Achtsame Ayurveda Küche

Das umfassende Standardwerk der ayurvedischen Tridosha-Küche

Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst von Ayurveda-Koch Nicky Sitaram Sabnis
• Ganzheitlich zu mehr Balance, Gelassenheit, Gesundheit und Glück im Alltag finden
• 100 Rezepte für alle Doshas: überwiegend vegetarisch, aber auch mit Fisch und Fleisch
• Vata, Pitta oder Kapha? Mit ausführlichem Typentest, um das eigene Dosha zu ermitteln und die Ernährung perfekt darauf abzustimmen

Das Ayurveda-Kochbuch für mehr Lebensfreude
„Sei gut zu Dir selbst“ – getreu diesem Leitspruch widmet sich Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch und Buchautor Nicky Sitaram Sabnis einer besonderen Facette des Ayurveda: der Ernährung. In diesem Ratgeber zeigt er, wie Achtsamkeit, Ayurveda und Ernährung miteinander in Verbindung gebracht werden, um Stress zu bewältigen, Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen und neue Kraft zu schöpfen.

Achtsame Ayurveda Küche

BU-00062

41.00 CHFinkl. 2.6% MWSt. • zzgl. Porto & VersandkostenLieferbar in 1 -2 Arbeitstagen

Produktdetails & Informationen

Die über 100 ayurvedischen Rezepte aus Nickys Tridosha-Küche lassen sich unkompliziert nachkochen und sind zugeschnitten auf die Bedürfnisse des jeweiligen Dosha-Typs.

„Sei gut zu Dir selbst!“: Ein umfassendes Standardwerk mit Typentest, Lebensmittellisten, Menüvorschlägen und Alltagstipps – auch für Ayurveda-Anfänger!

Verwandte Kurse & Events

22Mär

Mantra Chanting & Tibetische Meditation mit Dechen Shak Dagsay

Du wirst mit Dechen Shak-Dagsay eine faszinierende Reise in die Welt der Mantras erleben und lernen, wie sie Dir im Alltag helfen können. Ausserdem lernst Du den 'Jewel Tibet Dance' kennen, eine bewegte Meditation, die Dein Herz öffnet und Dir inneres Glück schenkt.

Sonntag, 22. März 2026, Lenzburg

27Mär

Jodeln mit Natalie – Einführungs- und Aufbauworkshop

Regelmässige Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Tauche mit uns in die älteste Sprache der Welt ein, die ohne gesprochene Worte auskommt. Lass Dich von der Magie des Jodelns verzaubern und erlebe, wie wir gemeinsam Stimmungen, Gefühle und Emotionen durch den Klang der menschlichen Stimme ausdrücken.

Freitag, 27. März 2026, Lenzburg

17Apr

Jodeln mit Natalie – Einführungs- und Aufbauworkshop

Regelmässige Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Freitag, 17. April 2026, Lenzburg

17Mai

Tai Chi Chuan 8er Form mit Dechen Shak Dagsay

Diese verkürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form ist perfekt für Anfänger, da sie leicht zu erlernen ist und eine tolle Möglichkeit bietet, Stress abzubauen und Ruhe für Körper und Geist zu finden. Mit nur 8 Folgen kannst du sie an einem Tag problemlos erlernen und von den Vorteilen dieser alten chinesischen Bewegungslehre profitieren.

Sonntag, 17. Mai 2026, Lenzburg • Nur noch wenige Plätze!