Achtsame Ayurveda Küche

Das umfassende Standardwerk der ayurvedischen Tridosha-Küche

Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst von Ayurveda-Koch Nicky Sitaram Sabnis
• Ganzheitlich zu mehr Balance, Gelassenheit, Gesundheit und Glück im Alltag finden
• 100 Rezepte für alle Doshas: überwiegend vegetarisch, aber auch mit Fisch und Fleisch
• Vata, Pitta oder Kapha? Mit ausführlichem Typentest, um das eigene Dosha zu ermitteln und die Ernährung perfekt darauf abzustimmen

Das Ayurveda-Kochbuch für mehr Lebensfreude
„Sei gut zu Dir selbst“ – getreu diesem Leitspruch widmet sich Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch und Buchautor Nicky Sitaram Sabnis einer besonderen Facette des Ayurveda: der Ernährung. In diesem Ratgeber zeigt er, wie Achtsamkeit, Ayurveda und Ernährung miteinander in Verbindung gebracht werden, um Stress zu bewältigen, Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen und neue Kraft zu schöpfen.

Achtsame Ayurveda Küche

BU-00062

41.00 CHFinkl. 2.6% MWSt. • zzgl. Porto & VersandkostenLieferbar in 1 -2 Arbeitstagen

Produktdetails & Informationen

Die über 100 ayurvedischen Rezepte aus Nickys Tridosha-Küche lassen sich unkompliziert nachkochen und sind zugeschnitten auf die Bedürfnisse des jeweiligen Dosha-Typs.

„Sei gut zu Dir selbst!“: Ein umfassendes Standardwerk mit Typentest, Lebensmittellisten, Menüvorschlägen und Alltagstipps – auch für Ayurveda-Anfänger!

Verwandte Kurse & Events

12Dez

Jodeln mit Natalie – Einführungs- und Aufbauworkshop

Regelmässige Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Tauche mit uns in die älteste Sprache der Welt ein, die ohne gesprochene Worte auskommt. Lass Dich von der Magie des Jodelns verzaubern und erlebe, wie wir gemeinsam Stimmungen, Gefühle und Emotionen durch den Klang der menschlichen Stimme ausdrücken.

Freitag, 12. Dezember 2025, Lenzburg

09Jan

Jodeln mit Natalie – Einführungs- und Aufbauworkshop

Regelmässige Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Freitag, 09. Januar 2026, Lenzburg

16Jan

Schosskraft – Dein weiblicher Ursprung | Yoni-Aufstellungen

Yoni-Aufstellungen und heilsame Rückverbindung mit der weiblichen Urkraft

Ein geschützter Raum für Frauen, die tiefer in die Weisheit ihres Schossraums eintauchen möchten. Mit Yoni-Aufstellungen, Meditation, Körperübungen und Ahnenarbeit – zur Stärkung von Intuition, Lebenskraft und innerer Verbundenheit.

Freitag, 16. - Sonntag, 18. Januar 2026, Lenzburg

07Feb

Frühe Prägungen verstehen & lösen – Pränatale- & Geburtsprozessarbeit

Erkennen – Verstehen – Loslassen

Lass Dich auf eine faszinierende Reise durch Deine Geburt und Entstehung begleiten. Gemeinsam werden wir Raum und Zeit für Deine Empfindungen, Gefühle und Deinen Körper schaffen, um blockierte biologische Rhythmen aufzuarbeiten und neue Lebenskraft zu entdecken.

Samstag, 07. - Sonntag, 08. Februar 2026, Lenzburg