Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens
Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre.Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene – von …

Weiterlesen Icon

Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga

BU-00021

24.00 CHFinkl. 2.6% MWSt. • zzgl. Porto & VersandkostenLieferbar in 3 - 5 Arbeitstagen

Produktdetails & Informationen

Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre.
Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene – von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker!

Mit Yoga sanft Beschwerden lindern.
Dieses praktische Yoga-Buch ist für Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den großen Veränderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, körperlich als auch mental, konfrontiert sind. Barbara Decker zeigt Ihnen, wie Sie diesen Wandel mit Yoga unterstützend durchleben können: Das Praxisbuch hilft Ihnen dabei, die Wechseljahre als Chance für die persönliche Entwicklung zu nutzen – es ist Ihr ganz persönlicher Ratgeber zu mehr Selbstliebe in der zweiten Lebenshälfte!

Yoga-Buch-Highlights auf einen Blick:
- Alltagstaugliche Yoga-Übungen und anregende Energy-Flows.
 - Ganzheitlich: Lösungsansätze zu alltäglichen Beschwerden, von Übungen bis zu Tee-Rezepten.
- Wissenswertes über die Wechseljahre.
- Authentisch, echt und erfahren: die Autorin Barbara Decker.

Verwandte Kurse & Events

13Jun

Magie der Shruti Box & Lieder der Welt

Einfach, tragend und wundervoll für das Begleiten von Liedern und der eigenen Stimme

Die Shruti Box ist ein faszinierendes, indisches Instrument: Diese unscheinbare «Zauber-Kiste» birgt eine Vielfalt von Möglichkeiten in sich.

Freitag, 13. Juni 2025, Lenzburg • Ausgebucht/Warteliste

Photo
18Jun

Didgeridoo Aufbauworkshop

Vertiefe Deine Zirkularatmung, entdecke neue Stimmerffekte und kreiere erste rhythmische Songs!

Dieser Workshop richtet sich an Didgeridoo-SpielerInnen, die Lust auf mehr haben und ihr Können erweitern wollen. Erlebe, wie sich neue Klangwelten eröffnen – und geniesse die Freude am gemeinsamen Spiel!

Mittwoch, 18. Juni 2025, Lenzburg

Photo
05Jul

Klangheilkunst mit Stimmgabeln – Modul 1

Jahresausbildung zu Klangheilkunst mit Stimmgabeln mit Andreas Ledermann und Brigitta Raimann

Wir lernen im Basiskurs 1 wie wir unseren Körper mit diversen Stimmgabel-Arten wie ein Instrument neu einstimmen können. Dazu setzen wir den Klang der Stimmgabeln gezielt für die natürliche Heilung und zur Unterstützung eines bewussten, intensiven Lebensgenusses sowie zum Wohlbefinden und Stressabbau ein.

Samstag, 05. - Sonntag, 06. Juli 2025, Lenzburg

Photo
09Jul

Didgeridoo Einführungsworkshop

Ein Didgeridoo Einführungskurs, der Dich in die faszinierende Welt dieses Instruments entführt. Neben viel Lachen erwarten Dich die ersten tiefen, bassigen Töne, die jede Zelle Deines Körpers in Schwingung versetzen. Wir beginnen mit den Grundlagen des sauberen Anspielens, üben Zungenmodulationen, setzen Luftdruckakzente und entdecken die ersten Stimmbetonungen.

Mittwoch, 09. Juli 2025, Lenzburg

Photo

Verwandte Produkte

Icon