Yoga für Frauen
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Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper & Geist! Mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, auf was Sie achten müssen und welchen Effekt die Übungen für den weiblichen Körper haben. Egal ob im …
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Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper & Geist! Mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, auf was Sie achten müssen und welchen Effekt die Übungen für den weiblichen Körper haben. Egal ob im Alltag, bei Menstruationsbeschwerden, in der Menopause oder in der Schwangerschaft – für alle Situationen finden Sie die passende Yoga-Übung.
Perfekt abgestimmt für die weibliche Seite des Yogas:
• Yoga Basics: Starten Sie mit den Grundlagen und stimmen Sie sich mit einfachen Warm-Up-Übungen und Yoga-Haltungen auf Ihre Yoga-Session ein.• Yoga-Übungen für jede Lebensphase: Mit passenden Yoga-Übungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga stellen Sie sich den verschiedenen Herausforderungen des Lebens und gehen gezielt auf gesundheitliche Aspekte ein, die der weibliche Zyklus mit sich bringt. So unterstützen Sie bestimmte Asanas zum Beispiel bei PMS, Stressbewältigung und Beschwerden während der Schwangerschaft oder Menopause.• Hilfreiche Tipps und Hintergrundinfos: Welches Asana eignet sich am besten für die eigene Situation? Bis wann sollten Schwangere Yoga praktizieren? Hilfreiche Hinweise gewährleisten ein optimales Yoga-Training. Dazu gibt es praktische Heilmittel-Rezepturen wie z.B. Gesichtsmasken sowie Wellnesstipps (z.B. Massagen).
Leitung: Mathias Schiesser, Brigitta Hachen (Surdo)
In TaKeTiNa erlebst du einen einzigartigen musikalischen Gruppenprozess, der nicht nur deine musikalischen Fähigkeiten entwickelt, sondern auch dein inneres Potenzial entfaltet. Viele Menschen erleben dies als ein „nach Hause kommen“.
Sonntag, 29. September 2024, Lenzburg
Freue Dich auf eine Klangreise, die in Dir Räume der Heilung öffnen kann.
Thomas und Andrej führen Dich durch ein Soundhealing, dass jede Zelle Deines Körpers energetisieren und frisch beleben wird.
Samstag, 05. Oktober 2024, Lenzburg
Diese verkürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form ist perfekt für Anfänger, da sie leicht zu erlernen ist und eine tolle Möglichkeit bietet, Stress abzubauen und Ruhe für Körper und Geist zu finden. Mit nur 8 Folgen kannst du sie an einem Tag problemlos erlernen und von den Vorteilen dieser alten chinesischen Bewegungslehre profitieren.
Sonntag, 06. Oktober 2024, Lenzburg
Jahresausbildung zu Klangheilkunst mit Stimmgabeln mit Andreas Ledermann und Brigitta Raimann
Zusammenfassung und vertiefen der Module 1 und 2, Horoskop, Aspekte, Energy Tracing, Hirnwellen, Fibonacci, Asteroiden, Farben, Steine, Federn, Pflanzen, Klang Bad erlernen, Surogat, Kommunikation, Energy tracing, Haltung, Polarity Yoga & Ernährung.
Freitag 18. - Sonntag 20. Oktober 2024, Lenzburg