Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg

Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg
Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg
Ideal für Anfänger:innen, die Ayurveda im Alltag umsetzen möchten
  • Icon Verständlich & strukturiert – ideal für den Einstieg in Ayurveda
  • Icon Mit vielen Rezepten, Anwendungen & Alltagstipps
  • Icon Von der erfahrenen Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg

Ayurveda für Einsteiger – von Kerstin Rosenberg

Das umfassende Grundlagenwerk zur ayurvedischen Ernährung und Lebensweise. Klar strukturiert, leicht verständlich und alltagstauglich – mit Rezepten, Anwendungen und wertvollen Tipps zur ganzheitlichen Gesundheit. Ideal für alle, die Ayurveda kennenlernen und praktisch umsetzen möchten.

Weiterlesen Icon

Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg

Ayurveda für Alle

BU-00010

31.00 CHFinkl. 8.1% MWSt. • zzgl. Porto & VersandkostenLieferbar in 3 - 5 Arbeitstagen

Produktdetails & Informationen

Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg Ayurveda für Alle – Das Einsteigerbuch von Kerstin Rosenberg

Ayurveda entdecken – mit Herz, Wissen und Geschmack

Tauche ein in die Welt des Ayurveda – mit dem umfangreichen Einsteigerbuch der international anerkannten Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung eröffnet sie dir einen ganzheitlichen Zugang zu diesem uralten indischen Heilsystem, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.

In klarer Sprache und liebevoller Tiefe erklärt sie die Grundlagen der Ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise, angepasst an die Anforderungen unseres modernen, oft herausfordernden Alltags. Du lernst, wie du dein inneres Gleichgewicht durch typgerechte Ernährung stärkst, wie du mit einfachen Mitteln entschlackst, deinen Stoffwechsel unterstützt und deine Lebensenergie aktivierst.

Das Buch bietet nicht nur fundiertes Wissen – es ist auch ein praktischer Begleiter. Mit vielen alltagstauglichen Rezepten, Empfehlungen für Schonkosttage und Fastenkuren sowie bewährten Anwendungen für Reinigung und Regeneration. Schritt für Schritt lernst du, wie du die Doshas ins Gleichgewicht bringst, Beschwerden vorbeugen kannst und dich rundum wohler fühlst.

Ein inspirierendes Nachschlagewerk für alle, die Ayurveda neu entdecken – oder bewusster in ihren Alltag integrieren möchten.

Verwandte Kurse & Events

28Jun

Joik – Der schamanische Gesang der Sami

Uralte Töne und Rhythmen aus dem hohen Norden mit Iŋgor Ántte Áilu Gaup (Ailloš)

In diesem Workshop tauchen wir mit Ailloš in die Klang- und Naturwelt des Joikens ein. Wir lernen verschiedene traditionelle Joikmelodien, lassen uns von den Klängen berühren, üben uns in der Stimmtechnik und lernen dabei aus erster Hand den kulturellen Hintergrund dieses Gesangs kennen.

Samstag, 28. - Sonntag, 29. Juni 2025, Lenzburg

Photo
04Jul

Jodeln mit Natalie – Einführungs- & Aufbauworkshop

Regelmässige Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Tauche mit uns in die älteste Sprache der Welt ein, die ohne gesprochene Worte auskommt. Lass Dich von der Magie des Jodelns verzaubern und erlebe, wie wir gemeinsam Stimmungen, Gefühle und Emotionen durch den Klang der menschlichen Stimme ausdrücken.

Freitag, 04. Juli 2025, Lenzburg

Photo
12Aug

Kristallklangschalen – Sound Healing Workshop 01

In diesem Workshop lernst Du, wie Du durch gezieltes Spielen der Schalen eine tiefe Entspannung erreichst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Dein Immunsystem stärkt. Lass Dich von praktischen Übungen inspirieren und integriere das Gelernte direkt in Dein Leben für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Dienstag. 12. August 2025, Lenzburg

Photo
21Sep

Mantra Chanting & Tibetische Meditation mit Dechen Shak Dagsay

Du wirst mit Dechen Shak-Dagsay eine faszinierende Reise in die Welt der Mantras erleben und lernen, wie sie Dir im Alltag helfen können. Ausserdem lernst Du den 'Jewel Tibet Dance' kennen, eine bewegte Meditation, die Dein Herz öffnet und Dir inneres Glück schenkt.

Sonntag, 21. September 2025, Lenzburg

Photo

Verwandte Produkte

Icon