Mantra Chanting und Tibetische Meditation mit Dechen Shak Dagsay • September 2025

Dechen Shak-Dagsay ist eine schweizerisch-tibetische Sängerin und Buchautorin, die seit ihrer Kindheit in der Schweiz lebt und mit ihrer Musik die buddhistische Weisheitslehre ihrer Kultur vermittelt. Sie ist die älteste Tochter des ehrw. Dagsay Rinpoche, einem tibetischen Lama, der ihr die Übertragungen der kostbaren tibetischen Mantras gab, die sie auf der ganzen Welt singt. Dechen’s Musik steht für innere Ruhe, Liebe, Mitgefühl, Versöhnung und Frieden. Ihre Musik wird nicht nur von ihrem Publikum geschätzt, sondern auch von Künstler und Künstlerinnen aus aller Welt, mit denen sie schon das Privileg zur Zusammenarbeit hatte. Die Alben Jewel und Day Tomorrow brachten Dechen und ihr Ensemble in die Carnegie Hall N.Y. Dank dem Erfolg ihrer Musik war es ihr möglich den Dewa Che Verein zu gründen um zahlreiche soziale Projekte in Tibet zu unterstützen.
 

MANTRA CHANTING 

An diesem Tag erhältst Du eine Einführung in die jahrtausendealte Kraft der Mantras. Dechen stellt Dir eine Sammlung ausgewählter Mantras vor, die ihre universelle Kraft entfalten, um Dich im Alltag zu stärken und zu schützen. Gemeinsam erkundet ihr, wie Mantras als Quelle positiver Energie wirken und dabei helfen, Stress und innere Unruhe zu lösen. 

Das Wort Mantra stammt von der alten indischen Sanskrit Sprache und bedeutet ‘Das was den Geist beschützt’. Ein Mantra beschützt uns nicht nur vor negativen Kräften sondern verleiht uns auch die positive Stärke um Hindernisse im Leben besser zu überwinden. Es kann eine Grundlage sein, um mitfühlender und friedvoller zu werden, was gemäss der tibetischen Philosophie der Schlüssel für ein glückliches und gesundes Leben ist. Immer mehr Leute entdecken die Kraft der Mantras für sich um sich wirksam vor Stress und Burnout zu schützen.

Dechen begleitet das Chanting mit Einblicken aus ihrem Buch ‚MANTRAS, MUSIK & MAGIC MOMENTS'.

MEDITATON

Von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche hat Dechen auch die Grundlagen zur tibetischen Meditation gelernt. Als einer der ersten Tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch ‚Praxis der tibetischen Meditation’ herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen. Auf eine klare und verständliche Weise erklärt er den Leser/innen die verschiedenen Meditationstechniken aus der jahrtausendealten Meditationstradition aus Tibet. Dechen wird an diesem Tag die vorbereitenden Handlungen zur Meditation sowie die Nektar und Lichtstrahlen Reinigungs Meditationen vermitteln. Das Chanten der einfachen Mantras und das Erlernen der verschiedenen Meditationsformen sind wertvolle wirksame Methoden, um den Geist zu beruhigen, zu entschleunigen und eine innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Nur wenn der Geist entspannt und ruhig ist, kann er stabil werden. Nur wenn der Geist stabil ist, kann der Geist klar und rein werden. Ist der Geist, ruhig, klar und rein so wird auch der Körper entspannt und wir können Anspannung, Stress oder gar Burnout besser überwinden.

www.dechen-shak.com