Lasse dich von diesem Buch berühren, inspirieren und führen durch die Kraft eines selbstverwirklichten Meisters. - Konzentrieren und meditieren - Hindernisse auf dem Weg - Erfahrungen auf verschiedenen Ebenen - Praktische Meditationsanleitungen Mithilfe von Konzentration und Meditation wird dein Geist ruhig, gelassen und fest und du kommst zur inneren Kraftquelle, der Essenz deiner Seele. Auch im täglichen Leben verhilft dir diese Achtsamkeit zu mehr Effizienz und Freude am Tun. Swami Sivananda, einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts, teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt dir einen umfassenden Überblick über die Grund lagen und Feinheiten von Konzentration und Meditation. Mit vielen praktischen Übungsbeispielen und Hintergrundwissen über die Funktionsweise des menschlichen Geistes, der menschlichen Psyche und der zahlreichen Erfahrungen und Hindernisse in der Meditation. Ein wertvoller Begleiter auf dem spirituellen Weg und geeignet sowohl für Anfänger/innen als auch für bereits langjährige Meditierende. „Zeit ist kostbar und vergeht schnell. Daher: meditiere, meditiere – verliere keine Minute!“ Swami Sivananda